Guide til jetlag og rejsetid
Brug siden når du vil planlægge afrejse, ankomst, søvn og møder smartere, så tidsforskellen ikke vælter hele rejsen.
Jetlag ved rejser mod vest og øst
Mange danskere mærker jetlag forskelligt alt efter om de rejser mod USA eller mod Mellemøsten og Asien. Retningen afgør ofte, om kroppen skal tidligere op eller senere i seng.
Brug kalender og lokal tid før afrejse
Det hjælper at kende lokal tid, mødetider og datoer på destinationen, før du booker transport, hotel, opkald eller første arbejdsdag efter ankomst.